Стоимость:
Бесплатно
Хронометраж:
2 часа
Доступ:
1 мес
В ЧЕМ ПРОБЛЕМА..?
Основная проблема заключается в том, что единственный механизм, с помощью которого мы оцениваем и регулируем свое физическое и эмоциональное состояние, то есть наш мозг, ломается в первую очередь при систематическом нарушении режима сна.
Поэтому нам часто кажется, что все вроде как раньше, но жизнь как-то незаметно, но стремительно начала сыпаться по всем фронтам.
Отсюда последствия:
- Хроническая усталость
- Нарушение памяти
- Снижение иммунитета
- Высокий уровнь невротизма (тревожности)
ОБ АВТОРЕ...
Виталий Бужан
- Психолог, предприниматель, блогер
- Сменил 3 индустрии (стал №1 в каждой)
- Амбассадор этики и здравого смысла
Получить доступ
